Занятие 10 из 25. Самореализация. Очная ставка с субличностью - Психологический тренинг

Цель занятия
Показ того, что все люди разные, но каждый прекрасен, потому что он уникален. Рецепт достижения гармонии с самим собой.

Ход занятия

Приветствие

Упражнение «Мои предпочтения»
Ведущий раздает листы и просит участников задумать свой любимый цвет и затем описать его тремя словами (например, для «синего» – прохладный, расслабляющий, отстраненный).
Участников отвечают на вопрос: «Если бы у Вас в зоопарке была возможность сфотографироваться с любимым животным, кого бы Вы выбрали?» и описать животное тремя словами (например, для «тигра» – сильный, опасный, напружиненный).
Участники задумывают свой любимый город и придумывают для него три характеризующих слов ... Читать дальше »

Занятие 11 из 25. Самореализация. Транзактный анализ - Психологический тренинг

Цель
Помощь студенту в определении способов взаимодействия с окружающими.

Оборудование
Текст теста на определение состояний личности, инструкция к ролевой игре «На приеме у психолога».
Ход занятия
Приветствие

Упражнение «Общий рассказ»
Все рассаживаются по кругу. Один начинает рассказ на какую-либо тему (например, детектив), но произносит только первое предложение. Рядом сидящий участник произносит второе предложение и т.д. – по кругу.

Основная часть

Формулирование темы занятия, основных целей
Веду ... Читать дальше »

Занятие 12 из 25. Самореализация. Транзактный анализ (продолжение) - Психологический тренинг

Цель
Помощь студенту в определении способов взаимодействия с окружающими.

Оборудование
Текст теста «Знаешь ли ты себя?», схема основных жизненных позиций, текст к упражнению «Расшифровка вашего сценария», релаксационная музыка.
Ход занятия
Приветствие

Тест «Знаешь ли ты себя?»
Многие из нас бояться реальной жизни, и поэтому предпочитают витать в облаках. Ответьте на вопросы, и вы узнаете, насколько вы прагматичны или реалистичны.

Занятие 13 из 25. Добрый или злой? - Психологический тренинг

Цель занятия
Работа с моральными качествами «добрый» и «злой», помощь в адаптации в обществе.

Оборудование
Листы и материалы для рисования.

Ход занятия

Приветствие

Упражнение «Сосед справа»
Ведущий. Здравствуйте! Я рад вас видеть. Приглашаю вас всех встать в круг. Каждый сейчас будет отвечать за соседа. Я могу задать любой вопрос – «Как ваше здоровье?», например, или заставить сделать какое-либо движение. Но делать это будет тот, кто справа, ваш сосед.
Получив ответ, ведущий справляется у участников, верно ли сказал или сделал его сосед.

Занятие 14 из 25. Дремлющий вулкан – гнев внутри меня - Психологический тренинг

Цель
Создание условий для формирования

Оборудование
Листы и материалы для рисования.

Ход занятия
Приветствие

Упражнение «Коллективный счет»
Участники сидят, опустив головы. Задача группы – называть по порядку числа натурального ряда, стараясь добраться до самого большего. При этом выполняются три условия: 

Занятие 15 из 25. Уровень моей агрессивности - Психологический тренинг

Цель занятия
Помощь в обдумывании своих чувств, выработке умений выражать эмоции адекватно ситуации.

Оборудование
Бланк с рисунками «Мои лица», фломастеры, текст теста эмоций, карточки с различными эмоциями, на которых отмечены эмоции и части тела человека.

Ход занятия

Приветствие

Упражнение «Мои лица»
Ведущий. Сейчас я вам раздам листы, на которых изображены лица. Дорисуйте картинки так, как предложено. А теперь поговорим о том, что у нас получилось.
Анализ:
Когда у тебя бывает такое лицо?
Как еще окружающие могут понять, что тебе грустно?
Как бы ты выра ... Читать дальше »

Занятие 16 из 25. Учусь переживать - Психологический тренинг

Оборудование
Текст теста на уровень тревожности.

Ход урока
Приветствие

Упражнение «Любовь и ярость»

Вызываются два – три центровых игрока и им дается инструкция: «Закрой глаза и представь себе кого-нибудь, кого ты очень лю­бишь. Полностью сконцентрируйся на чувстве любви, пусть оно усили­вается. Где это чувство расположено в твоем теле? Какой оно темпе­ратуры? Какой у него цвет? Какое оно на ощупь? Полностью ... Читать дальше »

Занятие 17 из 25. Как улучшить настроение - Психологический тренинг

Цель занятия
Ознакомление со способами улучшения настроения.

Оборудование
Текст к тесту «Состояние вашей нервной системы» (По К. Либельт).

Ход занятия

Приветствие
Упражнение «Спокойствие»
Один из партнеров расслабляется, закрывает глаза. Другой партнер задает ему вопросы, стараясь постепенно вывести его из равновесия.

Основная часть

Формулирование темы занятия, основных целей
Ведущий. Сегодня мы с Вами будем говорить о способах улучшени ... Читать дальше »

Занятие 18 из 25. Я и мое имя - Психологический тренинг

Цели
Способствование формированию позитивного образа «Я», создание условий для развития навыков общения, активизирование процесса самопознания.

Оборудование
Ручки и бумага.

Ход занятия

Приветствие

Упражнение «Разведчики»
Участники по сигналу ведущего находят себе пару, причем нельзя разговаривать и использовать жесты. Можно только взглядом «договорится» с кем-нибудь. По команде: «Обменялись информацией» - участники меняются местами со своим «напарником». Игра проводится несколько раз.

Основная часть

... Читать дальше »

Занятие 19 из 25. Семья как школа любви - Психологический тренинг

Цель занятия
Формирование позитивного видения семьи как высшей человеческой ценности.

Оборудование

Ход занятия

Приветствие

Упражнение «Ассоциация»
Ведущий просит участников назвать ассоциации к слову «любовь». ведущий подводит участников к осознанию того, что это очень широкое понятие. Что такое любовь? Есть люди, которые слово «любовь» ассоциируют со словом «секс», а есть такие, которые вообще не знают, что это такое. Настоящая любовь больше отдает, чем получает. Любящие люди чувствуют состояние любимого, будь то друг или супруг, ребенок или кто-то близкий.

... Читать дальше »