Продолжение 4 - Приложение 3.
Алия:
Николай, нужно повернуться направо. Впрочем, некоторые предпочитают налево (так что ощутите сами, чего вам хочется больше!). И представить образ самого себя. Но не себя сегодняшнего, а себя, который уже решил мучившие проблемы, который любит себя, принимает себя, может защищать себя, оберегать и давать самому себе заботу и тепло.
Получается?
Николай:
У меня нет другого выхода, Вы моя наверное единственная надежда.
Алия:
Получается?
Алия:
Николай, нужно повернуться направо. Впрочем, некоторые предпочитают налево (так что ощутите сами, чего вам хочется больше!). И представить образ самого себя. Но не себя сегодняшнего, а себя, который уже решил мучившие проблемы, который любит себя, принимает себя, может защищать себя, оберегать и давать самому себе заботу и тепло.
Получается?
Николай:
Да.
Алия:
Выразим это другими словами: представим себя в образе человека, который может стать заботливой мамой самому себе. Причем составьте этот образ как можно ярче, отчетливей, рассмотрите его во всех деталях или, как любил говаривать Юрий Герман, «во всех цветах и красках».
Алия:
Опишите мне его
Алия:
Это Я может обеспечить то, в чем вы действительно нуждаетесь. Обязательно представьте, как это Я двигается, какое у него выражение лица, как звучит его голос, рассмотрите его как следует и почувствуйте, как оно воспринимается. Некоторые ощущают даже сияние вокруг этого Я. И, как правило, людям очень нравится это Я, которое уже прошло несколько шагов и стоит на том месте, на котором вы больше всего в жизни хотели бы стоять.
Алия:
которое уже прошло несколько шагов и стоит на том месте, на котором вы больше всего в жизни хотели бы стоять - это аллегория, это Я достигло того, к чемы Вы стремитесь
Алия:
Это Я - Ваша единственная надежда. Именно Ваше Я
Николай:
Я еду направо, Я с высоко поднятой головой, плечи расправлены, дыхание легкое, полной грудью, шаги уверенные в себе, на губах улыбка, а главное свобода и целосность.
Алия:
Очень хорошо
Нужно снова повернуться и вновь почувствовать связь с НЕЙ. И окончательно разорвать связь. Даю вам слово, второе разделение пройдет гораздо легче, проще и естественней. Разорвав связь с объектом зависимости, немедленно повернитесь и соединитесь со своим собственным Я, с которым Вы познакомились на предыдущем шаге. Насладитесь ощущением связи с тем, на кого Вы и в самом деле можете рассчитывать, — то есть с самим собой. Ведь когда я связан с самим собой, я гораздо сильнее.
Николай:
Я сделал.
Алия:
Поблагодарите свое раскрывшееся Я, которое обладает мощными ресурсами, за то, что оно здесь, с вами. И насладитесь, пожалуйста, тем, что вы получаете от самого себя то, чего вы раньше безрезультатно добивались от другого человека.
Ваше раскрывшееся Я может ради вас идти вперед, в ваше будущее, прокладывать вам дорогу, поддерживать вас. Именно ваше ресурсное Я — ваш постоянный спутник, который способен гарантировать вам надежность и безопасность.
Алия:
Это очень важный шаг. Поэтому переживите его как можно полнее. Что Вы чувствуете?
Николай:
На данный момент, что я снова Я, до встречи с ней, но не могу объяснить, я чувствую и то что это ненадолго.
Алия:
Вы разорвали связь?
Николай:
Да.
Алия:
Что теперь с канатом?
Николай:
Он кровоточит.
Николай:
Алия, в следующий раз мы попробуем тактику освобождения или это она и есть?
Алия:
Представьте, что эта нить может или отвалиться, как отваливается пуповина (так очень часто бывает у освободившихся), или пойти внутрь Вас и другой конец внутрь Кате, укрепив ЕЕ. Это поможет ЕЙ тоже надо стать благополучнее, улучшит ЕЕ ощущения от жизни.
Николай:
Скорее она со временем засохнет и отвалится.
Алия:
Это она и есть - тактика...
Надо этот процесс ускорить, представить
Николай:
Мне еще рано говорить о выздоровлении?
Алия:
Вы представили?
Полагаю, что теперь Вы можете внутри себя спокойно попрощаться с НЕЙ. Поблагодарите ЕЕ за время проведенное вместе.
Кстати, это не значит, что вы больше никогда не будете в дружеских отношениях. Мой опыт показывает, что, когда негативные связи перестают работать и вы освобождаетесь, Вы сможете, если потребует изменившаяся ситуация, перестроить свои отношения.
Вы можете сказать «Я — это я, а ты — это ты. Но все-таки мы дружим!» Это очень отличается от «Я не могу без тебя!» и от «Ты — часть меня!», столь типичных для созависимости.
Вслушайтесь: «Я — это я, а ты — это ты». Такой подход позволяет заново установить связи — на новом, гораздо более высоком уровне.
Необходимо концентрироваться на положительных изменениях. А каждый новый приступ депрессии воспринимать как остаточные толчки большого землятресения. Ждать как бы со стороны, наблюдая за своими реакциями.
Встетимся через неделю.
Николай:
Большое Вам спасибо.
Николай ни слова не говоря просто вышел из комнаты…
