Приложение 3
Конспекты сеансов эмоционально-образной терапии
Приведены конспекты решающих в терапии сеансов, в реальности их было больше
Первый сеанс
Алия:
В каком Вы сейчас настроении?
Николай:
Можно сказать нейтральное
Алия:
А настой на работу есть?
Николай:
Конечно!
Алия:
Сейчас будем работать с самой непризнанной и оттого самой, наверно, беспокойной субличностью. Именно она дает о себе знать при встрече с целующимися парочками самым неконтролируемым образом. Она вмешивается во взаимодействие с людьми (случай с Вашей знакомой) и начинает управлять реакциями, репликами, действиями, принятием решений. Согласны?
Николай:
Согласен.
Алия:
Настройтесь и подумайте про целующиеся парочки, можно просто вспомнить про последний случай встречи с ними. Нечто начинает происходить внутри нас помимо Вашей воли, просыпается какой-то важный процесс и идет своим чередом — в сознании, в мышлении, в теле. Воздерживайтесь от поиска причин этой интенсивности, оставайтесь максимально отрешенными, чтобы успеть зафиксировать возможно больше реакций. Представьте себя в образе бесстрастной видеокамеры, снимающей некий процесс, происходящий в вас самих.
Николай:
Немного не понял Вас, мне надо описать состояние, когда я вижу парочки?
Алия:
Запишите все, что Вам удалось отследить в себе, своем теле, чувствах и мышлении. Процесс лучше зафиксировать в словах по возможности очень тщательно.
Николай:
Как им сейчас хорошо, они двое, не одиноки, наверно любят друг друга или хотябы имеют симпатии, им не бывает одиноко и грустно, ведь они всегда могут найти утешение друг в друге, даже просто созвонившись, они важны друг для друга, востребованы, у них есть общие мысли, желания, они заботятся друг о друге, А ты можешь только смотреть со стороны, завидовать им и мучительно вспоминать, как сам был на их месте и САМ разрушил свое счастье, а теперь мучайся и страдай, ты будешь часто встречать парочки, и они всегда тебе будут напоминать о той ошибке, которую ты допустил, вряд ли у тебя повторится еще раз такое, не думай, что тебя еще кто-нибуть полюбит и захочет, так как она!
Алия:
Пожалуйста, прочтите еще раз все, что Вам удалось отследить в себе в момент, когда Вы вспоминаете целующиеся парочки. Прочтите это так, как будто вы читаете о каком-то существе, которое делает это отдельно от вас, и вы с ним до этого не были знакомы. Читая о нем, попробуйте представить, что это за существо? Как оно выглядит? Позвольте этому образу появиться, не критикуя и не отворачиваясь от него, просто наблюдая. Когда вы рассмотрите его достаточно подробно, чтобы воспроизвести, нарисовать, — возьмите карандаши, краски и нарисуйте его. Я все это время буду на связи. Если что непонятно - спрашивайте
Николай:
Это древний, очень древний иссохщийся старик, с длинными и грязными ногтями, костлявыми скрученными пальцами и желтушной кожей.
Алия:
Я поняла. Вы уже нарисовали?
Николай:
Его образ есть у меня в голове, но нарисовать так подетально трудно, я плохо рисую.
Алия:
Нарисуйте схематично, подключим кроме визуального и аудиального еще и телесный (кинестетический) канал. Умение рисовать здесь не самое главное.
Николай:
Схематически нарисовал.
Алия:
Очень хорошо.
Следующий этап в работе с субличностями называется трансформацией, а используется для этого направленная трансовая техника «Восхождение».
Алия:
Вы готовы?
Николай:
Да.
Алия:
Итак, настройтесь, пожалуйста, на серьезную работу. В этом упражнении задействованы три элемента: тело, мысли и дыхание. Что касается тела, то здесь главное – не сутулиться. Вместе с тем, поза не должна быть напряженной. Положение рук значения не имеет. Глаза можно опустить, не фокусируя взгляд на каком-то определенном предмете. Попрошу вас сделать это. (15) Итак, ваше тело неподвижно и расслаблено. (5) А внимание ваше обращено к выдоху. С выдохом дыхание спокойно исходит из вас, и вы мягко присоединяетесь к его движению. Не беспокойтесь о вдохе, он побеспокоится о себе сам. Дыхание выходит... и растворяется. Просто присутствуйте при этом. (10) когда настоитесь - дадите знак
Николай:
готов
Алия:
А теперь представьте около горы себя и древнего, очень древнего иссохшегося старика, с длинными и грязными ногтями, костлявыми скручеными пальцами и желтушной кожей. Вам предстоит вместе подняться на вершину этой горы.
Опишите гору, которую Вы представляете
Николай:
представил
Алия:
Как идет взаимодействие Вас со стариком
Николай:
Никак, он молчит и смотрит, что я буду делать.
Алия:
Позовите его с собой на гору, как выглядит гора
Николай:
Правильной треугольной формы, основа зеленая, а верхушка заснеженная, края ровные.
Алия:
Склон горы пологий или крутой
Николай:
Крутой, очень крутой.
Алия:
Вы готовы идти в гору?
Николай:
Зачем?
Алия:
Приготовьтесь, пойдем в гору. Возьмем с собой старика и пойдем!
Николай:
Хорошо.
