2 -Приложение 2
….Здравствуйте Алия.
Благодарю Вас за группу поддержки!!! Вы знаете, само только чувство и осознание того что есть человек который понимает какого тебе сейчас, ты
к нему можешь обратитса, вылить душу, спросить о помощи, как выйти из
этой ситуации, а главное получить ее - уже немаленький вклад в это дело,
я Бы даже сказал Огромный!
….Здравствуйте Алия.
…Мои наблюдения о проделанной работе:
- Ежедневно и это у меня уже потихоньку входит в привычку я говорю себе что «С каждым днем мне становится все лучше и лучше», «Я иду на встречу с новой жизнью» и что «Я – мужчина с перспективами». Слова прощения я вообще просто ношу каждый день возле себя и периодически тоже их зачитываю.
- Как догму, я стараюсь понять и принять что - Люди не могут быть другими. Они такие, какие есть.
- Раньше я регулярно занималса спортом и сейчас начинаю это вспоминать, конечно после спорта боевой дух на высоте.
- Я составил для себя распорядок дня, когда я занят чем-либо, мне не так трудно, а когда свободен – ко мне как правило сразу прилетает моя «любимая» депрессия. Мы с Катей встречались в основном по воскресеньям, и все эти воскресенья без нее, понимаете какого мне было, все обострялось в сотни раз.
- Упражнение с черным ящиком проделал, да что-то в этом есть, насколько я понял – в ящике было именно мое горе и я его отдал?
- На счет «сплетника» - я в исключительных случаях открываюсь кому-то и то не все говорю, есть у меня знакомый хороший который в курсе моих отношений, но он знает далеко не все, поэтому я решил что наверно не надо, а если Вы всеже советуете мне это проделать – я сделаю.
- Письма Кате, горю перечитываю регулярно. Пока третьего варианта нет.
- Я ощущаю Алия что во мне уже происходят изменения в лучшую сторону, комната прошлого действительно становитса неудобной, но я еще не вышел из нее, а мысли и желания уже делают свое дело. Сейчас мне присущ страх и неуверенность того, что я могу воссоздать то что построил с Катей с другой женщиной! Страх, что снова все обрушитса и я останусь опять у разбитого корыта. Как может быть жизнь моя без Кати? Что никто больше меня не захочет.
- Я чувствую, что моя связь с прошлым уже не так сильна и болезненна как раньше. Я стараюсь принять все этапы прохождения горя.
- В моменты когда мне хорошо, нормально и свободно мне вдруг становитса старшно! Страшно что так может быть, я настолько уже привык жить в боли и депресииях что уже нормальное свое состояние воспринимаю как «неправильное». Все как в материалах – три шага вперед, два назад, периодически временные толчки боли и депрессий (в эти моменты когда один плачу аж захожусь).
….Здравствуйте Алия.
…..С момента последнего с Вами сеанса я думаю что закрепил состояние «якоря», во всяком случае всегда с приближениями депрессий, стопорю себя этим и верю что это помогает. А вообще я нащел для себя мощный аргумент своему прошлому и своих ошибок – «Смотри Коля как она с тобой поступила, ей всеравно что уже больше года ты мучаешься и страдаешь, она живет себе свободно и спокойно без тебя, а ты зачем – то себя обвиняещь в чем-то и казнишь, если бы она действительно так сильно любила и хотела тебя – такого бы не произошло. Ты будешь дальше ныть и глупо надеяться на чудо что вы будете вместе? Она совсем другой человек и ты уже не интересуешь ее.» И Вы знаете Алия, не во всех случаях но бывает что помогает. Что еще интересное я подметил – по миллиметру, но растет неактуальность моего горя, депрессии, страданий и т.д. Понемножку, Вашими словами – прошлое занимает свое вакантное место там где ему надо и место! Как раскаленный уголь который медленно тлеет и иногда снова разжигаеться порывами ветра ( остаточные толчки землетрясения) но всеравно эго ждет участь потухнуть без источника огня (Кати). Мне страшно это говорить в слух, но я думаю что иду на поправку. Я чувствую что понемножку освобождаюсь от сплетений тяжести своего прошлого, оно нехотя но все-же отпускает меня. Это я чувствую, а знаете как я подтверждаю себе свои чувства – я смотрю на те сувениры что оставил – и о чудо!, они все меньше несут в себе информацию «живой Кати», они действительно становятса просто сувенирами, украшением, а не тем живым и болезненным воспоминанием связанным с Катей. Я начинаю восстанавливать свою целосеность. Хотя о полном выздоровлении говорить еще рано. Когда депрессия пробивает мою линию обороны – я снова в ее власти и она делает со мной все что ей вздумаетса Но это уже не то, что было раньше! Все меньше времени она удерживает меня и все тупее становитса моя боль. Я понимаю что депрессирую вобщем – то по той Кате, которой она была раньше, а поскольку сейчас она другая – то моя депрессия становитса как я говорил неактуальной, не в тему. Вообще, это ведь я так себе представлял свою совместную жизнь с Катей, что все у нас будет нормально, вместе преодолеем трудности и неприятности, построим свой мирок. Но ведь есть и другая сторона медали, всеж могло быть и не так как я себе представлял. А когда между мужчиной и женщиной нет взаимности, один тянет в одну сторону, другой в другую – дела не будет, правда? Поэтому, и этим я себя тоже вытаскиваю из плохого состояния.