3 - 2.2. Методики исследования. Приемы разблокирования эмоций и их проработки
Эмоционально-об¬разная терапия
Основным методом активной разблокировки эмоций и их «проработки», то есть сознавания и выражения, решено было использовать эмоционально-об¬разную терапию. Эмоционально-об¬разная терапия позволяет разрядить «законсервированный» гнев, вину, страхи и подавленную печаль. При этом большое значение уделялось принятию всех, даже самых осуждаемых обществом и отвергаемых человеком чувств. Автор дипломного исследования и Николай опирались на следующие основные по¬зиции:
□ Нет «плохих» и «неправильных» чувств. Все чувства нужны для того, чтобы мы понимали, что в действительности с нами про¬исходит и что мы должны изменить, чтобы подобные неприят¬ные чувства возникали реже.
□ Мы не можем избегать неприятных чувств, поскольку они так¬же нужны, как и приятные.
□ Каждое чувство должно быть осознано и выражено социально приемлемым способом.
В психотерапии и психологическом консультировании традиционно решаются две взаимосвязанных задачи: помочь клиенту лучше понять самого себя и изменить самого себя. Одни направления психотерапии делают упор на осознание (например, психоанализ), другие на трансформацию (например, эриксонианский гипноз). В эмоционально-образной терапии (ЭОТ) удалось соединить в едином процессе обе составляющие терапевтической работы. Это объединение осуществляется на основе исследования и преобразования образов, выражающих ключевые эмоциональные состояния клиента.
Суть самой методики проста: 1. в ходе предварительной беседы выясняется: какое эмоциональное состояние является «ядром» заявленной проблемы; 2. клиенту предлагается подробно описать как он физически (т.е в своем теле) переживает это чувство; 3. клиент представляет это чувство в виде некоторого объекта перед собой; 4. проводится подробное исследование образа в контексте проблемной ситуации (например, образу задаются вопросы, на которые, конечно, отвечает клиент и т.д.); 5. терапевт уточняет свою гипотезу и рекомендует клиенту конкретные способы воздействия на образ, которые по своему смыслу являются решением исходной проблемы; 6. клиент применяет эти приемы, и образ, а также связанное с ним патогенное чувство трансформируются, становясь позитивными; 7. результаты трансформации проверяются и закрепляются (в частности позитивный образ принимается клиентом в себя как часть личности - это прием соматизации образа).
Эта методика базируется на изначальном убеждении в том, что всякая проблема основана на эмоциональной фиксации на цели или запрете на ее достижение. Для решения проблемы необходимо освободить клиента от патогенной эмоциональной фиксации, работа с образом чувства направлена именно на это. В рамках ЭОТ накоплено значительное число разнообразных и оригинальных приемов трансформации образа, позволяющих добиваться быстрых результатов. Все приемы обязательно воздействуют на эмоции и решения клиента, поэтому, хотя работа с образами происходит на внешнем плане, на глубинном уровне происходит работа с проблемой. В данной статье мы не можем охарактеризовать все приемы, и отсылаем читателя к соответствующей литературе.
