Пригодится для студента-психолога

Заключительное упражнение «Значимый другой»Цели:

-  символическое разрешение субъективно важной проблемы;

-  катарсическое высвобождение сдерживаемых чувств.Время: 1 – 1,5 часа.

Материалы:  музыкальное сопровождение по выбору участников.

Описание проведения: В жизни каждого из нас был или есть человек, отношения с которым для нас субъективно очень значимы. Эти отношения иногда переживают кризис. Бывает, что нам не всегда хватает мудрости сохранить эти отношения.

Ведущий просит одного из участников выбрать из группы человека, который бы для него символизировал Значимого Другого. Он садится в центр круга (вместо такого человека можно просто поставить в центр круга стул). Задача участника – показать в танце, как бы он сейчас разрешил эту проблему для себя, свои чувства по отношению к Значимому Другому. Задача «Значимого Другого» - осознавать свои чувства. При желании он может включиться во взаимодействие с «активным» участником. Упражнение продолжается до тех пор, пока каждый желающий не побывает «активным» участником.

Схемы обсуждения:

-  обмен чувствами «здесь и теперь» (наблюдатели, «Значимый Другой», «активный» участник).

Занятие седьмое

Разминка «Танец живота»Цели:

-  «разогрев» участников, включение их в работу;

-  раскрепощение мышечного панциря в области таза;

-  стимулирование межличностного взаимодействия в группе.Время: 10 – 15 минут.

Материалы: ритмичная восточная музыка (например, записи арабских или турецких песен).

Описание проведения: Звучит музыка. Участники становятся в круг или расходятся по залу, ритмично двигая тазом и бедрами, максимально используя все возможные положения, осознавая свои чувства и выявляя зоны напряжений. Возможно выполнения этого разминочного упражнения с использованием приема кинестетической эмпатии. Сначала один участник совершает свой «танец живота», а остальные отзеркаливают его движения, затем следующий и т.д.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5