О внутреннем мире и состоянии сознания - основные мысли
О внутреннем мире и состоянии сознания - основные мысли
(из книги психолога Годфруа)
Возбуждение центров сна и бодрствования находится под контролем биологических часов.
Для парадоксального сна характерна неподвижность тела, в то время как мозговая деятельность усиливается.
Стадия БДГ наступает во время парадоксального сна и характеризуется быстрыми движениями глаз, в этой стадии возникают сновидения, тело совершенно неподвижно.
Для состояния медитации характерно появление в ЭЭГ волн типа альфа и тета.
Некоторые люди, практикующие медитацию, достигают того, что могут замедлять ритм сердца и уменьшать потребление кислорода примерно на 20%.
Для того чтобы поддерживать адаптацию индивидуума к среде, воспитание, видимо, направлено на то, чтобы ограничивать возможность переживать измененные состояния.
Теперь известно, что наркотики действуют на уровне синапсов на медиаторы,
ответственные за передачу сигналов от одного нейрона к другому.
Уменьшение чувствительности к данному наркотику известно под названием привыкания.
Зависимость от наркотика может привести к синдрому абстиненции в период лишения (отмены употребления) наркотиков.
Психологическая зависимость проявляется в желании употреблять наркотик ради удовольствия , которое он доставляет.
Алкоголь чаще рассматривают как нейродепрессант.
Героин порождает у большинства его потребителей физиологическую зависимость меньше чем за 20 дней.
Употребление марихуаны в последние годы, кажется, уменьшается.
Техника медитации заключается в концентрации внимания субъекта, в том, чтобы сузить поле экстравертированного сознания, а также в замедлении метаболизма.
Потребность в употреблении все больших доз для достижения желаемого эффекта называют толерантностью.
Физическая зависимость от наркотика приводит к употреблению все больших доз для достижения желаемого эффекта, к изменению функционирования нейромедиаторов, к употреблению более сильных наркотиков.
Я его очень люблю. Думаю только о нем. Считаю, что день прошел удачно, если я его видела хотя бы издалека. Но я точно знаю, что эта любовь без взаимности. Я просто схожу с ума….
... пытаюсь сдержаться, но не могу. Светка кого угодно достанет. Договоришься с ней о чем-нибудь, например, о встрече, ждешь ее, а она, оказывается, в это время, встречает своих родственников. Как мне быть? В общем, она классная подруга, и мне бы не хотелось с ней ссориться. Но в такие минуты мне очень обидно…
Мы с сестрой очень разные. Иногда я ловлю себя на мысли, что очень завидую ей. Например, тому, что даже за хлебом она ездит на машине, а у меня нет такой возможности. Как сделать так, чтобы не завидовать ей, ведь она все-таки моя сестра.